青木瓜可以料理的食譜很多,

一般最並普遍的就是青木瓜燉排骨

青木瓜可以豐胸的原因,

 

因為木瓜酵素可幫助蛋白質的分解與消化,尤其此酵素活性在青木瓜時較高,酵素可以刺激女性的黃體激素而達到豐胸的效果,維生素A及酵素可以幫助乳腺發育。

而排骨含有脂肪和蛋白質,所以青木瓜和排骨搭配一起,可以達到豐胸的效果。

但是也得考慮遺傳的因素,並不是每個人都適合,所以還是要看體質比較好。就時機性而言,青春期的少女或哺乳中的婦女或懷孕時,來吃是最好的。

木瓜的營養價值高,富含醣質 、維生素 、礦物質。

其乳狀液汁,含有一種木瓜酵素,尤其是未熟果含量更多,

此酵素是最好的蛋白分解酵素,

可幫助肉類蛋白分解氨基酸或消化蛋白等。

就因青木瓜所含的蛋白分解酵素最多,可將蛋白質由「原料級」,

提昇至「建築的架構元素」,以合成肌肉。

而胸部的發育也和營養有關,在青春

發育期,多攝取蛋白質的食物,如鮮乳,可以有助胸部的長大。

基於這一點,青木瓜燉排骨多少會有效果。

材料:

1.
豬排骨.........................1
2.
青木瓜.........................1
3.
紅蘿蔔.........................1
4.
.................................適量
5.
薑片*2枸杞少許(看東西多寡加減量)
6.
當歸半片...放多會苦苦的 

做法:

1.
先將排骨用滾水滾一遍,等雜質浮出水面後,將髒水倒掉、排骨撈出


2.重新滾一鍋水,放入薑片*2枸杞少許、當歸半片、剛才的排骨、

切塊的紅蘿蔔、切塊的青木瓜最慢(木瓜削去外皮,挖 除內囊,洗淨切大塊)

3.
最後加入鹽、(也可以用高湯塊、烹大師代替)調味。


4.
用瓦斯爐煮約半小時,或直接用電鍋燉煮,都很美味。


我都用電鍋來燉,因比較方便啦~

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    A-po 於 2011/05/04 21:40 回覆

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    A-po 於 2011/05/04 21:40 回覆

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    A-po 於 2011/05/04 21:40 回覆

  • Q
  • 是的~把皮洗乾淨就好了
  • Q
  • 不用去皮~整個丟下去
  • 我今天要買排骨來煮,但的整個丟下去嗎?

    A-po 於 2011/05/04 21:40 回覆

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    A-po 於 2011/05/04 21:40 回覆

  • Q
  • 鄉親丫~要燉的話不是整顆下去比較好嗎= =? 我丫母說木瓜就是要吃他的奶~就是削皮後有白白的汁~~那個吃了才會大
  • 對於要不要削皮這個問題真的有二個回答..有一派說外皮洗乾淨切塊直接下去燉~另一派說要去皮~但像你丫母說的~木瓜的皮會流出白白的奶~那你丫母的意思是要削皮嗎?木瓜整顆下去燉..我沒試過耶..

    A-po 於 2011/05/04 21:40 回覆